wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ja bym zapodał tak: HP + Mono do tego witaminki i Omega3. DT: Porcja HP przed treningiem, po treningu 5g Mono DNT: Rano 5g Mono Witaminki i O3 do posiłku codziennie. Mutant Mass wg braków w diecie i z białka zapodałbym Vitafit WPC, równiez wg draków w diecie. Mono bierz wg tego... [...]

Horse Power Cell Pump Mutant Mass (wg. braków w diecie) Vitafit WPC (wg. braków w diecie) Witaminy i mówicie, że bedzie ostro ;d?

Każda kazeina ma taką konsystencję, do tego czuć taki jakby piasek. Lepiej kupić zwykłe WPC i dodać oliwę lub jakieś zdrowe tłuszcze, zawsze to lepszy smak i oszczędność hajsu przede wszystkim :) PIS JOŁ :)

Kalorie 3275.1 - tyle mam niby dziennego zapotrzebowania a jadam 2000-2500 kalorii na dzień . Na tej diecie w 6 tygodni na mono przytyłem 4 kg więc myślę , że nie jest najgorzej. @rutkow Nie lubię dokładnie mierzyć posiłków na wadze i trzymać sie ścisłych propocji. Tak jak mówię , na śniadanie płatki owsiane lub otręby z jogurtem/mlekiem i [...]

a takie pytanie poza tematem, jest sens kupować białko wpc protein plus i bcaa plus jak i jedno i drugie ma ta sama gramature a nawet lepsza?

ale nie można porównywać białka wpc protein do aminokwasów to są dwa inne produkty, chcesz usupełnić braki w białku bierz odzywkę

ha! normalni powiadasz :))) taaa... tu nikt nie jest do konca normalny i nigdy nie był normalny... :)) normalni ludzie nie rozprawiają o wyższości wpi nad wpc albo BCAA nad l-glutaminą, że o creapure a mikro nie wspomne :)) Pozdrawiam!

Jeśli mu się mieści w makro to czemu miałbym rezygnować z żółtek jaj?z nimi czy olejem kokosowym nie będzie ,,redukcyjna,, jeśli taka bedzie potrzeba?sądzę że będzie A czemu izolat a nie wpc?

Nie no tutaj raczej nie ma co zawracać sobie głowy pierdołami chociaż nie powiem bo jeszcze kilka lat temu sam się nad tym zastanawiałem czy dodając wpc albo izolat do omleta i gdy obrabiam go termicznie to czy część tego białka gdzieś tam nie ucieka Wstyd się przyznać no ale kilka lat temu też miałem właśnie takie rozkminy i nawet powiem więcej [...]

[...] chce byle w odstepie godziny od kreatyny w ramach uzupełnien diety. i styka. Pozdr dlaczego białka nie można zażywać w mniejszym odstępie?? jeżeli wstaje np 6.30 biore kretke na czczo a nastepnie jakos 6.50 jem śniadanie wpc + platki owsiane i inne duperelki (nasionka) to co w tym złego ?? Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-08-03 14:51:57

wpc z oliwą i węgle opcjonalnie jak masz kase na mix białek to kup mix, albo sama kazeine

Zamieniłbym jedynie masło z orzechów ziemnych i olej palmowy na np. orzechwy włoskie/migdały/olej lniany . Ja to bym do I posiłku jakieś źródło białka np.2 jajka lub wpc. Pozdrawiam

Z jakiegoś powodu nie dodała się ankieta: Płeć : Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : Skolioza Zażywane suplementy : Białko [...]

[...] powinien skaldac sie z bialek oraz srednije ilosci weglowdanow z tad tez dobra opcja jest posilek <mieso+kasze/ryz/makaron> lub dla wygody jesli innaczej nie mzoemy wpc+carbo dawki sa juz zalezne od diety,celi,cech osobnika i ellisa: W badaniach jak już powiedziałem naukowcy odnośnie sportów siłowych zastanawiają się czy najbardziej [...]

ja tym bardziej nie wiem 1. Płatki owsiane na mleku lub wodzie + jaja orzechy włoskie 2. Pieczywo żytnie pełnoziarniste, pierś z indyka, warzywa. oliwa 3. (Przed treningiem) Ryz brązowy, pierś drobiowa, warzywa. 4. (Po treningu)Banany + WPC 5. ryba nie z puszki i nie wędzona oliwa z oliwek, warzywa. 6. twaróg olej lniany warzywa doapsuj

wpc zastępujesz chudym miesem czy rybą to po trenie z ziemniakami zamiast banaów 3 orzechy brzmi dumnie

przekaz rodzicom, ze bialko WPC to nic innego jak produkt pozyskiwany z bialka mleka, czyli filtrujac mleko pozyskiwane jest z niego TYLKO bialko i to masz w torbie, to nic innego jak srodek spozywczy typu "mieso w proszku"

1. http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Powder-opis2623.html wychodzi tez dobrze,ale celowalbym w sfdowskie/rx gold 2.jak po treningu jest wpc to bcaa daj przed i/lub w trakcie 3.jak cie stac to dodawaj,ja leucyne bralbym jak juz w wiekszych dawkach w okresie okolotreningowym

[...] cenowo nie odczuwam różnicy. Więc tak będzie ok: Przed treningiem napalm shot + 15g bcaa + 5g mono W trakcie 15g bcaa Po treningu 20g bcaa + 50-70g carbo z leucyną + 30-40g wpc + 5g mono ? Czy coś zbędne/potrzebne jeszcze ? Do tego ta leucyna do 2 posiłków po kilka gramów , ale jest sens jeśli w każdym posiłku mam minimum 40g białka , czasami [...]

Wez pod uwaga rowniz to, ze w BCAA mash tylko interesujace cie aminokwasy (sa wyizolowane) i niemuszic pic tego WPC na kg - tylko dostarczasz wlasnie te aminokwasy. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm